Derfor er blue light briller blevet populære

Blue light briller er blevet populære, fordi mange oplever, at skærmarbejde fylder mere i hverdagen. Hvor briller tidligere primært blev forbundet med synskorrektion, vælger flere i dag briller ud fra både funktion, komfort og stil.

For nogle er blue light briller et fast arbejdsredskab ved skrivebordet. For andre er de et par briller, der bruges ved aftenarbejde, gaming eller lange dage foran computer. Andre igen vælger dem, fordi de gerne vil have et par moderne skærmbriller uden nødvendigvis at have brug for almindelig styrke.

Det vigtigste er at vælge blue light briller ud fra dit faktiske behov. Brillerne skal passe til den måde, du bruger skærme på, og de skal være behagelige nok til, at du får dem brugt.

Hvad skal blue light briller kunne?

Blue light briller er briller med glas, der er lavet med fokus på skærmbrug og blue light-teknologi. De kan være med styrke, uden styrke eller som læsebriller med blue light.

Når du vælger blue light briller, bør du ikke kun tænke på selve filteret. Du bør også overveje, om du har brug for styrke, hvor langt du sidder fra skærmen, hvor meget du bruger mobilen, og om brillerne skal bruges mange timer ad gangen.

Et godt par blue light briller skal derfor passe til flere ting på én gang: dit syn, din skærmbrug, dit ansigt og din hverdag.

Blue light briller er ikke en genvej til perfekte skærmvaner

Blue light briller kan være et godt supplement i hverdagen, men de bør ikke stå alene. Trætte øjne og ubehag foran skærm kan skyldes mange forskellige ting.

Det kan være, at du blinker for lidt, holder for få pauser, sidder for tæt på skærmen, arbejder i dårlig belysning eller bruger en styrke, der ikke passer til din skærmafstand. Det kan også handle om nakke, skuldre og arbejdsstilling.

Derfor bør blue light briller ses som én del af en samlet løsning. Gode skærmvaner, korrekt afstand, pauser og behagelig belysning er mindst lige så vigtige.

Blue light briller til arbejde

Hvis du arbejder ved computer i mange timer, kan blue light briller være relevante som en fast del af din arbejdsdag. De kan ligge ved skrivebordet og bruges, når du arbejder med mails, dokumenter, regneark, møder eller længere perioder med koncentreret skærmarbejde.

Til kontorarbejde er pasform og komfort særligt vigtigt. Brillerne skal sidde godt, ikke glide ned og ikke klemme ved tindingerne. Hvis du bruger headset, bør stellet også være behageligt sammen med det.

Du bør også tænke over skærmafstanden. En computerskærm står typisk længere væk end en mobil eller bog, og derfor er det vigtigt, at eventuel styrke passer til netop den afstand.

Blue light briller til mobil og tablet

Mobil og tablet bruges ofte tæt på ansigtet. Det betyder, at øjnene arbejder på kort afstand, især når du læser beskeder, nyheder, mails eller bruger sociale medier i længere tid.

Hvis du ofte mærker, at tekst på mobilen føles anstrengende, kan det være relevant at overveje, om du har brug for briller med styrke, læsebriller eller blue light briller uden styrke.

Blue light briller kan være praktiske, hvis du ønsker et par briller til de perioder, hvor du bruger mobil og tablet meget. Men hvis du oplever, at tekst bliver sværere at læse tæt på, bør du også overveje, om det handler om styrke og ikke kun skærmbrug.

Blue light briller til gaming og fritid

Gaming, streaming og fritidsbrug af skærm kan hurtigt blive til mange sammenhængende timer. Her kan blue light briller være en del af et mere behageligt setup, især hvis brillerne sidder godt og passer til dine vaner.

Til gaming er det vigtigt, at stellet ikke generer under headset, og at brillerne føles lette nok til længere tids brug. Hvis du ikke bruger styrke, kan blue light briller uden styrke være relevante. Hvis du allerede bruger briller, bør du vælge en løsning, der passer til dit syn.

Stil betyder også noget. Blue light briller ligner almindelige briller, og derfor kan de sagtens være en del af dit personlige udtryk, både foran skærmen og i hverdagen.

Blue light briller med styrke

Blue light briller med styrke er til dig, der har brug for synskorrektion samtidig med, at du ønsker briller med fokus på skærmbrug.

Det kan for eksempel være relevant, hvis du bruger læsebriller, arbejder meget ved computer eller har en styrke, der skal være korrekt, for at du ser klart og afslappet.

Det vigtigste er, at styrken passer til den afstand, du bruger brillerne på. En brille til læsning tæt på er ikke nødvendigvis optimal til en computerskærm. Hvis du er i tvivl, bør du få dit syn undersøgt hos en optiker.

Blue light briller uden styrke

Blue light briller uden styrke er til dig, der ikke har brug for synskorrektion, men gerne vil have et par briller til skærmbrug.

De ændrer ikke dit syn, fordi glassene ikke har plusstyrke, minusstyrke eller cylinder. Derfor er de især relevante for dig, der ser fint uden briller, men ønsker et par skærmbriller til computer, gaming, studie eller mobilbrug.

Briller uden styrke kan også vælges efter stil. Du kan gå efter et diskret stel til arbejde, et mere markant stel til fritid eller en model, der passer til din ansigtsform.

Hvordan vælger du de rigtige blue light briller?

Start med at afklare, hvor brillerne skal bruges mest. Skal de bruges på kontoret, hjemme ved computeren, til gaming, på studiet eller primært ved mobil og tablet?

Derefter bør du vurdere, om du har brug for styrke. Hvis du allerede bruger briller eller oplever sløret tekst, hovedpine eller anstrengte øjne, bør styrken prioriteres først.

Til sidst kan du vælge stel ud fra pasform og stil. Brillerne skal passe til ansigtets bredde, hvile behageligt på næsen og ikke føles tunge eller irriterende. Et par blue light briller er kun et godt valg, hvis de føles naturlige at bruge.

Vælg stel efter ansigtsform

Ansigtsformen kan hjælpe dig med at finde blue light briller, der klæder dig.

Har du et rundt ansigt, kan mere kantede eller rektangulære stel give mere definition. Har du et firkantet ansigt, kan runde eller ovale stel skabe et blødere udtryk. Har du et ovalt ansigt, kan du ofte vælge mellem mange forskellige former. Har du et hjerteformet ansigt, kan lette stel eller afrundede former give god balance.

Det er dog kun retningslinjer. Den bedste brille er den, der sidder godt, føles behagelig og passer til den stil, du gerne vil have.

Gode vaner sammen med blue light briller

Blue light briller fungerer bedst som en del af en god skærmrutine.

Hold små pauser i løbet af dagen, så øjnene får mulighed for at skifte fokus. Justér skærmens lysstyrke, så den passer til rummet, og undgå kraftigt genskin. Sørg for, at skærmen står i en behagelig afstand, og at du ikke sidder og spænder i nakke og skuldre.

Det kan også hjælpe at være opmærksom på, hvor ofte du blinker. Når vi koncentrerer os foran skærm, blinker vi ofte mindre, og det kan give tørre eller irriterede øjne.

Hvis du oplever vedvarende hovedpine, sløret syn eller ubehag foran skærm, bør du få dit syn undersøgt.

Blue light briller fra PREGO

Hos PREGO finder du blue light briller til forskellige behov. Du kan vælge modeller med styrke, uden styrke eller læsebriller med blue light-teknologi, alt efter hvordan du bruger skærm i hverdagen.

PREGO er en E-mærket webshop. Det betyder blandt andet, at webshoppen lever op til E-mærkets krav om gennemskueligt købsflow, synlige og gennemgåede handelsbetingelser samt tydelige oplysninger om betaling, levering og fortrydelsesret. Som kunde på en E-mærket webshop har du desuden adgang til gratis klagehjælp gennem E-mærket og køberbeskyttelse på op til 10.000 kr. pr. handel ved køb af fysiske varer.

PREGO er også medlem af Optikerforeningen, hvilket understøtter vores fokus på faglighed, rådgivning og mange års erfaring med briller, pasform, stel og kundernes behov.